Не обязательно обладать идеальной генетикой, чтобы чувствовать себя превосходно и отлично выглядеть в любом возрасте. Наши программы созданы для того, чтобы разрушать любые стереотипы и превращать людей всех уровней в лучшую версию самих себя.
Наша базовая тренировочная программа, которая подойдёт каждому.
Основная цель — создание и поддержание отличной физической формы, превосходное самочувствие каждый день при небольших временных затратах.
Специальная программа тренировок для атлетов ставящих перед собой целью участие в соревнованиях по кроссфиту и функциональному многоборью, а также продвинутых любителей, стремящихся к максимальному физическому развитию.
Индивидуальная программа тренировок, созданная специально для вас, с учётов всех особенностей, ограничений и пожеланий, заточенная специально под ваши цели и задачи. Всестороннее персональное сопровождение в физподготовке.
Особая программа тренировок без дополнительного оборудования, которая создана для занимающихся дома и в условиях изоляции.
Наши тренировочные программы — это собранные воедино многолетний опыт собственных тренировок, классическое образование в сфере физкультуры и спорта, помноженные на постоянное обучение и движение вперёд. Наша цель — создание и постоянное развитие эффективных тренировочных моделей, которые помогут достичь вам целей любого уровня.
Мы команда профессионалов в области спорта и фитнеса с огромным тренерским стажем и обширным опытом составления тренировочных программ для любых целей и задач. Постоянно тренируем и постоянно тренируемся, непрерывно обучаем и с таким же усердием учимся сами. Все наши знания, опыт и умения — для того чтобы ваши цели стали реальностью.

Дипломированный специалист в области физической культуры. Инструктор-методист (оздоровительная физкультура). The Fittest Man in Belarus CrossFit Games 2017. Многократный чемпион и призёр соревнований по функциональному многоборью и кроссфиту.

Многократная Чемпионка Беларуси по кроссфиту и функциональному многоборью. Чемпионка Украины по функциональному многоборью Banda Open Games 2017.

Многократный призер и участник белорусских и международных турниров по кроссфиту и функциональному многоборью.
+375 29 6989546
+375 29 3361829
Вся программа рассчитана на определённое количество времени, поэтому всё что вам необходимо сделать, это подготовить необходимое оборудование, запустить таймер и можно приступать к тренировке.
В тексте программы вы увидите время каждого блока и время отдыха между ними. Заранее ознакомьтесь с программой тренировки на день, изучите незнакомые упражнения, подготовьте необходимое оборудование и начинайте.
В каждом задании блока так же указаны режимы работы, необходимое время и паузы отдыха, в случае если вы встретились с незнакомым движением, вы всегда можете задать вопрос в нашем чате поддержки или посмотреть видео на нашем канале.